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やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
書誌情報:やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
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書誌詳細
| 刊年 | 2020 |
| 形態 | 221p ; 19cm |
| 注記 | 甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。 |
| 出版国 | 日本 |
| 標題言語 | 日本語 |
| 本文言語 | 日本語 |
| 著者情報 | 小早川, 明子(1959-) (コバヤカワ, アキコ)
平井, 愼二(1959-) (ヒライ, シンジ)
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| 分類 | NDC8:141.75
NDC9:141.75
NDC10:141.75
NDLC:SB111 |
| ISBN | 9784866800783
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| 件名 | BSH:癖
BSH:条件反射
NDLSH:癖
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| NCID | BC01236587 |
| 番号 | NBN : JP23414515OTHN : TRC:20028808,(JP-TOTOH)34086976 |
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